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    選項名稱: 華寧柿子
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    當前簡介: （不超過300字，簡介信息無須換行、排版）
    華寧柿子，云南省華寧縣特產，中國地理標志產品（農產品地理標志）。華寧縣地處滇中高原盆地的南緣，屬南亞熱帶半濕潤季風氣候類型，素有天然溫室之稱。良好的自然生態環境和豐富的珠江水系資源，以及適宜的土壤、氣候條件、充足的光照、獨特的生產方式和生產技術，造就了獨特的華寧柿子成熟早、著色鮮艷、含糖量高、品質優的特點。
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    當前詳細介紹: （不少于50字，不超過2000字，請注意介紹內容準確性和換行、排版形式！）
    華寧柿子，云南省華寧縣特產，中國地理標志產品（農產品地理標志）。華寧縣地處滇中高原盆地的南緣，屬南亞熱帶半濕潤季風氣候類型，素有天然溫室之稱。良好的自然生態環境和豐富的珠江水系資源，以及適宜的土壤、氣候條件、充足的光照、獨特的生產方式和生產技術，造就了獨特的華寧柿子成熟早、著色鮮艷、含糖量高、品質優的特點。
    食材特點：華寧“次郎”柿子品種果實扁方形，果頂微凹，縱溝清晰，果皮光滑、細膩有光澤，成熟時變紅色；“阿貝楚”柿子品種果實橢圓形，果頂突出，果皮光滑細膩，脫澀后呈橙紅色。華寧柿子無核、質脆、甘甜，營養價值豐富。
    營養價值：柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認為，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與都能與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，從而形成胃結石。

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