疫情爆發之后，越來越多確診新冠的人都在居家自愈，在居家自愈的同時，人們除了搶藥之外也會強電解質水以及檸檬和各種維生素，近日電解質水已經成為社交網絡上居家必備物品之一，甚至大小超市的電解質水都已經賣斷貨。針對人們對于電解質水的封墻，為了幫助公眾更加全面的了解電解質水，12月16日中國醫藥協會等6家權威機構聯合發布了便捷制與健康聯合提示。

在聯合提示當中列出了多個需要補充電解質的情景，，有很多情況是需要及時補充電解質水的，不然很有可能會引發身體紊亂。在提示當中指出電解質水一定要適當的補充，如果飲水不多的話，也會導致水平衡被破壞影響機體的健康，甚至也有可能會引發生命危險而出現水中毒。

如果電解質水喝的太多可能會引發各種身體問題，包括電解質紊亂，比如鈉代謝紊亂，會出現乏力，煩躁，肌肉酸痛，甲狀腺紊亂，會出現表情冷漠惡心等癥狀，鈣代謝紊亂，會出現反應遲鈍，手足抽搐等各種癥狀。這些癥狀都是由于補充電解質過量所致，所以在日常生活當中一般而言需要補充電解質的相關情況大概分為三種。

第1種是長時間高強度身體活動，高溫工作時大量排汗，需要適當的喝電解質水，以防電解質流失。其次是過量飲酒或者是嚴重腹瀉，也需要適當的喝電解質水，避免酒精對心肌功能造成過大的影響。指出相關疾病患者以及處于孕期女性，存在補充電極質的需求，但是一定要適當，如果電解質補充太多，可能會導致沒有辦法正常的飲食，甚至會導致營養不均衡。雖然秋冬季節感冒發燒的時候，可以適當的補充電解質水，但是也應該結合個人實際情況了解是否適合飲用。