水果的營養十分豐富，在我們日常生活中占據著非常重要的地位，可以給身體補充維生素C等營養物質，今天我們一起來盤點一下世界上最甜的水果前10名。

1. 釋迦果

釋迦果也叫做番荔枝原產自熱帶非洲，現在已經在很多熱帶地區都有栽培，這種水果的含糖量達到了25%，可以說是水果當中最甜的。

2. 沾化冬棗

沾化冬棗原產于山東地區，是中國的地理標志產品，這種冬棗的皮薄，肉脆酸甜可口口感特別好，雖然個不大，但含糖量特別高，有百果王的稱號。

3. 萊尼爾櫻桃

這種櫻桃也叫白車，栗子主要產自美國地區是車厘子當中最受歡迎的品種，含糖量達到了21%，味道特別好，還含有多種維生素和礦物質元素，能夠促進血紅細胞生長。

4. 荔枝

荔枝的含糖量也很高，曾經被稱為南國四大果品之一，現在離職的品種也特別多，都有很好的食療效果，但不能吃太多會上火。

5. 新疆西梅

新疆西梅是非常出名的一種水果，含糖量和荔枝差不多，也有豐富的營養，可以保護皮膚和發質，對骨質健康也有非常大的好處，也被人們稱為長壽果。

6. 菲律賓香蕉

香蕉是糖分比較高的水果，而菲律賓香蕉的氣候環境，讓它的甜度和糖分更高。你讓香蕉的外形更好看，果肉更加飽滿，是國內很暢銷的水果。

7. 美國恐龍蛋

這種水果也叫杏李，主要有布林和杏雜交而成，在美國特別出名，含糖量也達到了14%同時也是營養豐富的水果，有抗癌延緩衰老的作用。

8. 智利嘎拉蘋果

嘎拉蘋果是一種小型蘋果，原產自，新西蘭現在在中國大規模的栽培果實，顏色鮮艷酸甜可口受到人們歡迎，含糖量也是非常高的。

9. 澳洲臍橙

澳洲臍橙的含糖量也是相當高的，在世界上都有很高的知名度，它的蛋白質維生素胡蘿卜素以及檸檬酸含量都非常高，能夠對抗炎癥強化血管。

10. 仙人掌果

仙人掌果就是仙人掌的果實，在國內很多地方都有，而且含有豐富的抗氧化劑和多種維生素，有減肥保護皮膚的特點。同樣也是含糖量比較高的。