美國環境工作組（EWG）每年都會發布“10大骯臟果蔬”黑名單。

　　原來，很多我們每天在吃的蔬果竟然這么“臟”，農藥殘留量驚人，嚴重危害人體的健康！

　　快來看看，你愛吃的蔬果有沒有上“臟”榜……

　　No.10辣椒

　　67%的辣椒樣品中都含有可被檢測到的農藥殘余，即使在經過水洗或者剝皮后仍然如此。

　　No.9圣女果

　　一份圣女果樣品中可以檢測出13種不同的殺蟲劑。

　　No.8土豆

　　與其他糧食作物相比，土豆中的農藥殘留重量明顯偏高。

　　No.7甜椒

　　像葡萄一樣，一個甜椒樣品就包含15種不同的農藥殘余物。

　　No.6菠菜

　　菠菜是受農藥殘余污染最嚴重的蔬菜之一。

　　No.5桃子

　　含有的殺蟲劑較多。EWG在報告中強調：殺蟲劑顯然是有毒的，它們是為了殺死對農作物生長不利的活體害蟲、雜草和真菌等。剝皮食用最安全。

　　No.4芹菜

　　一份芹菜樣本中能檢測出13種不同的農藥。

　　No.3葡萄

　　一個葡萄樣品里就能檢測出15種農藥殘余成分。在含有的農藥種類方面，葡萄位居榜首，總共含有64種不同的化學物質。

　　No.2草莓

　　正確的洗滌方法是：草莓不要去葉頭，放入水中浸泡十五分鐘，如此可讓大多數的農藥隨著水溶解;而后將草莓去葉子，放入鹽水中泡五分鐘，再用清水沖洗，即可食用，并且應盡量避免用手搓揉，也不需使用清潔劑。

　　No.1蘋果

　　蘋果已經連續多年高居最骯臟果蔬排行榜第一名！檢測發現，99%的蘋果樣本中都至少含有一種農藥殘留物，而且殘余總量最高。所以，以后吃蘋果最好削皮。

　　所以，這些果蔬，吃之前一定要洗干凈！