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天然補充葉酸的食物排行
http://www.rbdvsx3.cn   2009-11-09   互聯(lián)網(wǎng)
1橘子、葡萄、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子等
2菠菜、嫩苗、蘆筍、菜花、西蘭花、生菜、麥芽、小白菜、椰菜、油菜等
3大骨頭湯、孕婦奶粉與牛奶制品等
4動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類、豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等
5核桃、紅棗、腰果、栗子、杏仁、松子等
6扁豆、蘑菇、蠶豆、豌豆、黃豆、豆制品等 

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