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    2009十大養生保健書籍排行榜
    http://www.rbdvsx3.cn   2009-10-23   來源:

    NO.1 黃帝內經使用手冊
       《黃帝內經》養生寶藏的古法今用,啟動人體自愈大藥,祛病延年!
      仙學泰斗、著名中醫臨床家、針灸大師胡海牙;香港霍英東集團行政總裁CEO霍震寰;臺灣著名影視明星、身心靈成長導師胡因夢隆重推薦!
    內容介紹:
      《黃帝內經使用手冊》是仙學傳人武國忠最新力作,其提供了最適合中國人的養生方案。獨到的道家醫術,《黃帝內經》養生寶藏的古法今用,任何疾病都可以從《黃帝內經使用手冊》中找到治愈方案,祛病養生。
    ◎ 靈龜八法——儲備人體原始能量最安全的八個養生大穴,打通人體奇經八脈與十二正經,八個穴位統治眾病。
    ◎ 三陽開泰——治病不療心,等于扔黃金。改變人生命運,升騰全身陽氣的心法秘傳。
    ◎ 改良周公百歲酒——來自仙家不傳六耳的養生驗方,迅速祛除體內濕邪,充足陽氣,堪稱“世間第一回春酒”。
    ◎ 仙家入手第一招:歷代修煉家都視為珍寶,將養生保命的陽氣固藏在體內的“種陽秘法”。
    ◎ 抱住健康養生樁——拳道通于仙道,意拳養生不傳之秘。無數患者的體驗證明,這個融武術健身、中醫養生、道家修煉為一體的養生樁,是目前所有調整身心方法中最簡捷、最便利、最安全而且見效最快的一種方法。
    ◎ 增強孩子的自愈能力,讓孩子聰明健康、茁壯成長的三大玄機。
    ◎ 4 種讓父母免受求醫無果之苦的法寶,直搗病灶,一招制勝。是您獻給父母的長命護身符。
    ◎ 5份道家中醫秘而不宣的有效食療養生套餐,讓您有病祛病,無病強身。

    NO.2 大話養生
    顛覆傳統的“健康”養生觀念,讓飲食為健康投資。人類健康,三分靠吃,七分靠養。養生之道,莫先于食。
    健康就像一座天平,天平的一端是您的飲食習慣,另一端是您的健康。您對良好的飲食習慣遵循多少,就能得到多少“健康”。只有遵循健康的飲食法則,才能享受健康人生。

    營養分正效、負效、增效、減效和無效,吃對了才有效。巴爾扎克說:“有規律的生活是健康與長壽的秘訣?!?BR>但是你知道嗎?“吃飽喝足身體才健康”、“早餐不吃也無妨”、“吃得好身體才強壯”等這些你深信不疑的飲食箴言,其實都是充滿了片面性的謊言,它正在影響著你的健康。
    健康從飲食開始。本書作者歷經數年,收集幾十萬字手稿整理成集,語言通俗易懂,實用性強,以最貼近生活的方式,全方位解讀留念和健康的潛在關系,為您指出生活中常見的錯誤飲食觀念、方法及營養搭配,提供正確的飲食養生方案,助您做好自己的健康管家

    NO.3 大中醫1:針灸銅人
    《大中醫1:針灸銅人》內容簡介:醫乃仁術,濟世活人之本,入大道之門。主人公宋浩在幼時被父親神秘拋棄,跟隨一位老中醫學習醫術,失蹤了近千余年的絕世奇珍,醫中至——天圣針灸人突然現世,醫道江湖風云再起……真正的醫道在民間在江湖,宋浩開始游醫天下。古老的文明,古老的醫術,還有那神秘的少數民族醫術……醫門恩怨,情感糾纏。江河草原,大漠雪山。探危歷險,搜異獵奇、盡展人生之幻。說解中醫學,望聞問切、理法方藥…………

    NO.4 大中醫2:天醫堂
    《大中醫2:天醫堂》講述醫乃仁術,濟世活人之本,入大道之門。主人公宋浩在幼時被父親神秘拋棄,跟隨一位老中醫學習醫術,失蹤了近千余年的絕世奇珍,醫中至——天圣針灸人突然現世,醫道江湖風云再起……真正的醫道在民間在江湖,宋浩開始游醫天下。古老的文明,古老的醫術,還有那神秘的少數民族醫術……醫門恩怨,情感糾纏。江河草原,大漠雪山。探危歷險,搜異獵奇、盡展人生之幻。說解中醫學,望聞問切、理法方藥

    NO.5 體態決定你的健康
    《體態決定你的健康》針對中圍人的不良生活習慣,設計超簡單的脊椎、體態健康檢測,讓你深入了解拊指外翻、足底筋膜炎、退化性關節炎、骨刺、椎問盤突出等病痛的根源,同時為常見的錯誤體態,包括X形腿、O形腿、駝背、骨盆前傾、功能性長短腳、脊椎側彎等問題,提供迅速有效的復健妙方。每個人都擁有自愈力,只要脊骨平衡,神經傳導順暢,自愈力自然能提升,成為身體的第一道防線。這種方法對于體態、脊椎問題有很好的治療效果,而且還能讓人擁有良好的儀態。這些簡單易學,人人都可以動手操作的臼常保養方法,使您有效避免各種惱人的疼痛和疾病,讓您儀表大方、體態優雅、氣質非凡,由內而外地活出自信、美麗與健康!

     NO.6 健康來自餐前飯后
    從拿起這本書的那一刻起,你就邁出了通往健康生活的第一步。記住,健康的選擇權在你的手中。關注你的飯桌,關注家人的餐前飯后,你和家人將變得更加健康、強壯,也會變得更快樂。餐前飯后的健康細節,是你開啟幸福之門的鑰匙。

    ·吃早餐和接吻一樣,要全心全意地投入。
    ·從營養學的角度來看,無論在哪里用午餐,都能有健康的選擇。
    ·健康的晚餐不是不吃,而在于控制自己。

    NO.7 老偏方
    《老偏方》是最實用、最簡便、最特效、最經濟的中醫藥方,億萬人實踐成果。
    中國第一本由262人共同口述的祖傳秘方,堪稱中國“第一方”。
    到醫院排隊掛號、候診和拿藥,沒有半天時間別想搞定。醫生看病卻只只有五分鐘!如果只是小病,誰會想去醫院呢?小病用偏方自我治療,省錢又健康

    NO.8 連醫生都想知道
    每個家庭都應該有一本這樣的書,改變生活習慣,從現在開始仍然不晚。
    總是相信常識是危險的,健康屬于喜歡思想的人。
    醫學不斷地進步,為什么生病的人仍不斷增加?《連醫生都想知道》告訴你連醫生都想知道的健康知識。
    僅僅依靠名醫來解決健康問題的時代,已經成為過去,想要健康長壽,就必須注重每天的生活習慣。
    網絡上獲得的知識都是正確的嗎?別讓所謂的健康常識害了你。
    泡熱水澡對身體不好嗎?生鮮蔬菜當主食危害健康嗎?人造奶油比奶油更健康嗎?常吃烤焦的食物容易患癌癥嗎?吃太熱的食物好嗎?吃魚真的不會發胖嗎?喝大量的水真的能夠變瘦嗎?亂擠青春痘真的會留下痘疤嗎?抽煙會使藥效降低嗎?開冷氣睡覺對身體不好嗎?頭暈是嚴重疾病的征兆嗎?這些與健康有關的知識,連醫生都想知道。

    NO.9 家庭中醫藥養生精華錄1:健康靠自己
    《家庭中醫藥養生精華錄1:健康靠自己》以弘揚中醫藥傳統文化、普及中醫藥知識、增進大眾健康為己任,由全國百余位最權威的中醫藥專家組成的編輯委員會,直接為尋常百姓傳遞真正科學、正確、有效的健康、膳食、家庭用藥等相關知識,以提高百姓生活質量。具有科學性、實用性、可讀性和收藏價值,深受讀者歡迎。
    國家中醫藥管理局主管,中國中醫科學院中藥研究所主力?!都彝ブ嗅t藥》雜志15年真情實用版!一個好方,受益終身!再沒有比這更讓這放心了!
    唯一一本面向家庭的國家級中醫藥雜志,最適合老百姓日常養生,你不可不知的妙招驗方全記錄!
    《家庭中醫藥》雜志是由國家中醫藥管理局主管、中國中醫科學院中藥研究所主辦的中醫藥科普期刊,創刊已15周年。
    連續兩次榮獲全國中醫藥科普先進集體獎,獲第二、三屆全國中醫藥優秀期刊二等獎。連續11年被中國期刊協會指定為贈建全國百家期刊閱覽室刊物,2008年10月被授予“全國優秀中醫健康俱樂部”稱號。

     NO.10 瘋狂果蔬
    吃水果的謬誤與真相——破譯水果的安全密碼。
    不同體質不同年齡不同人群,吃水果時有不同的講究。
    哪些水果同食會對人體產生危害?
    揭穿水果美容的甜蜜諾言。
    人體最簡單的健康方式
    營養專家何鳳娣副教授為您講述果蔬的時尚說法、吃法、做法、用法、并針對不同的人群,全方位地引導者合理地使用水果、蔬養生保障,為您的健康把關。

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